De ce copiii au nevoie de omega-3 și grăsimi sănătoase în alimentație, conform nutriționistului Tania Fântână: importanța acizilor grași pentru creier, sistem nervos, vedere, imunitate și sănătate cardiovasculară

Imaginea prezentată oustrează o nutriționistă explicând importanța alimentației sănătoase pentru copii.

Este bine cunoscut pentru toți, fie că suntem părinți sau nu, cât de importantă este o dietă echilibrată pentru cei mici. În plus față de avantajele de a găti acasă și de a reduce consumul de alimente procesate, este esențial ca alimentația copiilor să includă și grăsimi sănătoase.

Conform nutriționistului Tania Fântână, omega-3 are un rol fundamental în dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii, precum și în susținerea sistemului imunitar și a sănătății inimii.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro