![[ad_1] Grace Chambers, în vârstă de 97 de ani, a stabilit un nou record european pentru cea mai vârstnică persoană care a atins pragul de 250 de alergări la evenimentul Parkrun](https://jurnalurban.ro/wp-content/uploads/2025/08/Blazej-Lyjak-Dreamstime-1024x683.jpg)
Un mod simplu de a-ți diversifica rutina de plimbare, recomandat de specialiști, este să încerci să mergi înapoi, conform informațiilor. O plimbare rapidă devine astfel benefică pentru sănătate, iar mersul cu spatele poate oferi avantaje suplimentare.
Sursa: G4Media
