Stresul parental și kilogramele în plus ale copiilor: Un studiu arată legătura directă
Un studiu recent scoate la iveală o legătură directă între nivelul de stres al părinților și obiceiurile alimentare, implicit greutatea copiilor. Cercetătorii au constatat că, în momentele de stres major, părinții tind să aleagă opțiuni alimentare nesănătoase, iar comportamentele parentale pozitive devin mai rare. Rezultatele sugerează că reducerea stresului parental poate avea un impact semnificativ asupra stilului de viață al copiilor, inclusiv în ceea ce privește alimentația și riscul de a acumula kilograme în plus.
Directorul studiului, Rajita Sinha, a declarat: „Ştiam deja că stresul este un factor important în apariția obezității infantile. Surpriza a fost că, atunci când părinții au învățat să gestioneze mai bine stresul, s-au îmbunătățit și practicile parentale, iar riscul de obezitate la copii a scăzut”.
Cum a fost desfășurat experimentul
Studiul a fost realizat pe parcursul a 12 săptămâni și a inclus 114 părinți din diverse medii etnice și socio-economice. Toți participanții prezentau supraponderabilitate sau obezitate și aveau copii cu vârste cuprinse între doi și cinci ani. Părinții au fost împărțiți în două grupuri. Primul grup a participat la un program specific, care includea exerciții de mindfulness, tehnici de autoreglare comportamentală și consiliere privind alimentația sănătoasă și activitatea fizică.
Cel de-al doilea grup a primit doar consiliere privind nutriția și activitatea fizică. Pe durata studiului, s-a monitorizat nivelul de stres al părinților și evoluția greutății copiilor. Participanții s-au întâlnit săptămânal, timp de până la două ore.
Rezultate clare pentru un stil de viață sănătos
Rezultatele cercetării au indicat diferențe clare între cele două grupuri. Părinții din programul care includea gestionarea stresului au raportat niveluri mai scăzute de stres și o îmbunătățire a comportamentului parental. Copiii acestora au consumat mai puține alimente nesănătoase și nu au înregistrat creșteri în greutate pe durata studiului.
În schimb, în grupul care a primit doar recomandări legate de alimentație și mișcare, părinții nu au raportat schimbări semnificative. Copiii din acest grup au înregistrat creșteri mai mari în greutate și au fost de șase ori mai predispuși să ajungă în categoria supraponderală sau obeză.
Organizația Mondială a Sănătății și statele membre au stabilit obiective globale pentru nutriție până în 2030, care includ reducerea cu 5% a ratei supraponderalității în rândul copiilor.
Sursa: Mediafax
