Sărbătorile din sezonul de iarnă sunt adesea asociate cu mese îmbelșugate, însă acestea nu trebuie să conducă la excese, risipă sau sentimente de vinovăție. În cadrul unui interviu pentru site-ul de știri culinare, Dr. Ioana Stavrositu, medic endocrinolog și nutriționist, explică cum putem păstra tradițiile gastronomice ale Crăciunului fără a compromite echilibrul alimentar sau bugetul personal.
Aceasta subliniază că o masă festivă nu are impact direct asupra kilogramelor sau stării de sănătate, la fel cum o salată nu garantează pierderea în greutate. Ea face remarca că stabilitatea în alimentație se construiște prin obiceiuri zilnice.
Sfaturi pentru menținerea unui echilibru alimentar în timpul meselor festive de Crăciun, potrivit Dr. Ioana Stavrositu: „O masă de Crăciun nu afectează silueta, la fel cum o salată nu garantează slăbirea. Echilibrul se formează prin obiceiuri zilnice”ea noastră”
Articole Similare
Nicușor Dan solicită urgent o anchetă pentru a verifica eventuale ascunderi de informații sau responsabilități individuale în cazul morților a șase copii la spitalul „Sfânta Maria” din Iași / „Este necesară clarificarea și sancționarea fără echivoc a acestor evenimente, cer transparență totală”ea noastră”
Președintele Nicușor Dan cere urgent declanșarea unei anchete pentru a verifica dacă au existat informații ascunse sau responsabilități individuale în cazul decesului a șase copii...
Drona a căzut peste o locuință în Republica Moldova în prima parte a zilei de marți, proveniența sa rămânând neclarăea noastră”
O dronă a căzut peste o casă într-un sat din Republica Moldova într-o dimineață de marți. Autoritățile locale sunt prezente la fața locului pentru a...
Decesele lui Giuseppe De Cecco, fondatorul și președintele companiei italiene producătoare de paste din 1886, precum și liderul clubului de fotbal Pescara; fabrica De Cecco va fi închisă pentru două zile la trecerea sa în neființă, la vârsta de 77 de aniea noastră”
Giuseppe De Cecco, fondatorul celebrei companii italiene care produce paste de peste 137 de ani și fost președinte al clubului de fotbal Pescara, a decedat...
Guvernul britanic amână alegerile locale parțiale până în 2028 din cauza întârzierilor în reorganizarea administrației localeea noastră”
Guvernul britanic a decis să amâne până în mai 2028 alegerile locale pentru patru zone din Anglia, susținând că reorganizarea autorităților locale nu s-a finalizat...