Ora de vară revine în 2026: Ce trebuie să știm despre schimbarea ceasului
România va trece la ora de vară în ultimul weekend din martie 2026, mai exact în noaptea de 28 spre 29 martie. Ceasurile vor fi date înainte cu o oră, ora 3:00 devenind 4:00. Acest lucru înseamnă că românii vor dormi cu o oră mai puțin în acea noapte, un efect care poate avea impact asupra organismului. Trecerea la ora de vară presupune o ajustare a ritmului zilnic, cu repercusiuni asupra programului și a obiceiurilor cotidiene.
Impactul asupra programului zilnic și al sănătății
Schimbarea orei are un impact direct asupra modului în care ne organizăm ziua. Odată cu trecerea la ora de vară, serile devin mai lungi și mai luminoase, apusul soarelui venind mai târziu. În schimb, diminețile vor fi mai întunecate pentru o perioadă, răsăritul având loc mai târziu decât de obicei. Această schimbare poate afecta ritmul circadian, iar specialiștii avertizează că organismul are nevoie de câteva zile pentru a se adapta. „Adaptarea la noul program poate fi dificilă pentru unele persoane”, spun experții. Pierderea unei ore de somn poate afecta temporar starea de energie și concentrarea.
Pe de altă parte, ora de vară aduce și avantaje. Mai multă lumină naturală în a doua parte a zilei înseamnă mai mult timp pentru activități în aer liber după terminarea programului de lucru sau al școlii. Inițial, sistemul a fost introdus și cu scopul de a reduce consumul de energie electrică, prin diminuarea folosirii iluminatului artificial în orele de seară. De-a lungul timpului, schimbarea orei a fost intens dezbătută la nivel internațional, dar continuă să fie aplicată în numeroase țări, inclusiv în majoritatea statelor europene.
De ce nu este aplicată ora de vară peste tot
Există și regiuni ale lumii care nu folosesc ora de vară. În multe state situate în apropierea Ecuatorului sau în zona Tropicului Capricornului, diferențele dintre durata zilei și a nopții sunt foarte mici pe parcursul anului, astfel că ajustarea orei nu ar avea un impact semnificativ. De asemenea, unele țări au ales să nu adopte acest sistem, preferând să păstreze aceeași oră pe tot parcursul anului. Japonia și China sunt exemple în acest sens.
Comisia Europeană a propus în trecut eliminarea schimbării sezoniere a orei, dar statele membre nu au ajuns la un acord. În prezent, România, ca și celelalte țări europene, continuă să aplice sistemul orei de vară și a orei de iarnă.
Sursa: Playtech.ro
