Românii se pregătesc de schimbarea orei: Ce efecte are asupra sănătății
La finalul lunii martie, românii vor da ceasurile cu o oră înainte, trecând la ora de vară. În noaptea dintre 28 și 29 martie, la ora 03:00, acele ceasurilor vor fi ajustate la ora 04:00. Această modificare înseamnă o oră de somn mai puțin, dar și mai multă lumină naturală seara. Specialiștii avertizează însă că, dincolo de beneficiile percepute, organismul poate suferi modificări importante.
Impactul schimbării orei asupra organismului
John O’Neill, expert în ritmuri celulare la Laboratorul de Biologie Moleculară din Cambridge, atrage atenția asupra „riscurilor mici, dar semnificative” asociate cu schimbarea orei. Trecerea bruscă la un nou program poate afecta ritmul circadian, cunoscut drept „ceas biologic”. Această dereglare poate conduce la o creștere a problemelor cardiovasculare, precum infarctul sau accidentul vascular cerebral, în special în rândul persoanelor în vârstă sau vulnerabile.
De asemenea, studiile indică o creștere a numărului de accidente rutiere imediat după schimbarea orei. Oboseala acumulată, cauzată de pierderea unei ore de somn, este unul dintre factorii principali. Expertul citează creșterea incidenței atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, dar și „o creștere a numărului de accidente rutiere timp de câteva zile după schimbarea orei”.
Pe lângă riscurile fizice, există și efecte asupra stării generale. Mulți oameni resimt dificultăți de concentrare, iritabilitate și o scădere a productivității în zilele următoare schimbării orei.
Argumente pro și contra orei de vară
Deși există dezavantaje, ora de vară este justificată de beneficii precum reducerea consumului de energie, creșterea timpului petrecut în aer liber și stimularea unor sectoare economice. Cu toate acestea, eficiența economisirii energiei este din ce în ce mai contestată în contextul actual. Sondajele recente arată că tot mai mulți oameni sunt în favoarea eliminării acestei practici. Criticii susțin că avantajele nu mai sunt relevante, în timp ce riscurile pentru sănătate devin tot mai evidente.
Schimbarea orei are consecințe importante asupra sănătății publice și a vieții de zi cu zi. În ciuda dezbaterilor continue, ora de vară rămâne în vigoare, iar românii se vor adapta la noua oră la finalul lunii martie.
Sursa: Playtech.ro
