În 2026, supraviețuirea într-o lună în România ar putea costa între 1.650 și 2.300 de lei, exclusiv costurile pentru mâncarea comandată prin aplicații. Aceste sume variază în funcție de stilul de viață, preferințe alimentare și modul de preparare a hranei. Prețurile produselor alimentare au crescut constant în ultimul an, afectând direct coșul minim pentru traiul zilnic.
Costurile de bază: varianta de supraviețuire
Pentru cei care aleg o variantă de supraviețuire, bazată pe gătitul exclusiv acasă și achiziții de la magazine discount, costurile lunare ajung la 1.650 de lei. Această variantă presupune o dietă bazată pe alimente accesibile, precum carbohidrați și proteine ieftine. Vorbim de pâine, cereale, lactate, ouă, carne (predominant pui și porc) și pește din conserve. La acestea se adaugă legume, fructe de sezon și alte produse de bază precum ulei, cafea și condimente. Pe zi, această variantă se traduce în aproximativ 55 de lei.
Varianta echilibrată: un stil de viață mai diversificat
Cei care preferă o alimentație mai diversificată și includ carne de vită, pește proaspăt, nuci, semințe și „plăceri” culinare, vor resimți costuri mai mari. Coșul minim de cumpărături pentru o astfel de variantă, denumită „echilibrată”, se ridică la 2.300 de lei lunar. Aici, pâinea artizanală sau integrală, lactatele premium, brânzeturile, carnea diversificată și peștele proaspăt, legumele și fructele bio și cafeaua de specialitate cresc considerabil costurile. Un calcul simplu arată un buget zilnic de circa 76 de lei.
Comenzile prin aplicații: un cost suplimentar
O altă componentă importantă a cheltuielilor alimentare, mai ales în mediul urban, este consumul de mâncare comandată prin aplicații. O singură masă consumată în acest mod poate costa între 50 și 80 de lei. Astfel, adăugând doar trei mese pe săptămână comandate prin aplicații, se adaugă aproximativ 800 de lei lunar la cheltuielile alimentare. Acesta este un aspect important de luat în calcul pentru cei care doresc să își gestioneze eficient bugetul.
