Consumul de avocado trebuie făcut cu moderație, chiar dacă este un aliment sănătos, deoarece are un aport caloric ridicat. Nutriționiștii recomandă să nu exagerăm, pentru a evita prețul caloric excesiv. Chiar dacă este benefic, nu trebuie să îl consumăm în cantități mari zilnic.
Atunci când adoptăm o alimentație mai sănătoasă, adesea eliminăm din meniu unele produse ultraprocesate, considerate nesănătoase, pentru a înlocui cu alimente mai benefice pentru organism.
