Cât avocado este recomandat să consumăm zilnic? Specialist: „Nu trebuie să exagerez, chiar dacă este un aliment sănătos, este foarte caloric” / Alte alimente sănătoase, dar de consumat cu măsură

Consumul de avocado trebuie făcut cu moderație, chiar dacă este un aliment sănătos, deoarece are un aport caloric ridicat. Nutriționiștii recomandă să nu exagerăm, pentru a evita prețul caloric excesiv. Chiar dacă este benefic, nu trebuie să îl consumăm în cantități mari zilnic.

Atunci când adoptăm o alimentație mai sănătoasă, adesea eliminăm din meniu unele produse ultraprocesate, considerate nesănătoase, pentru a înlocui cu alimente mai benefice pentru organism.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro