Un mod simplu de a-ți diversifica rutina de plimbare, recomandat de specialiști, este să încerci să mergi înapoi, conform informațiilor. O plimbare rapidă devine astfel benefică pentru sănătate, iar mersul cu spatele poate oferi avantaje suplimentare.
Beneficiile suplimentare ale mersului în spate, pe lângă beneficiile mersului pe jos, conform experțilorea noastră”
