Hipertensiunea arterială: Ghid practic pentru gestionarea crizelor, de la medicul cardiolog Alexandru Calancea
Creșterea bruscă a tensiunii arteriale poate surveni în cele mai neașteptate momente, indiferent de vârstă sau stil de viață. Stresul, odihna insuficientă sau mesele copioase sunt doar câțiva dintre factorii declanșatori. Un medic cardiolog oferă sfaturi concrete despre ce măsuri trebuie luate rapid pentru a evita complicațiile.
Ce pași trebuie urmați acasă în cazul unei crize hipertensive
„Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă liniștiți”, explică doctorul Alexandru Calancea. „Relaxarea, fie prin respirație profundă, fie prin simpla așezare într-un loc calm, poate reduce tensiunea arterială.” Medicul recomandă verificarea imediată a tensiunii arteriale cu un aparat omologat, ideal de două ori, la un interval de 5 minute. Dacă valorile sunt foarte ridicate, dar nu există simptome severe, se poate încerca administrarea medicamentelor prescrise de medicul de familie sau cardiolog.
„Este crucial să respectați doza și modul de administrare indicate de medic”, avertizează specialistul. Dacă nu aveți medicamente la îndemână sau tensiunea rămâne ridicată, este important să mențineți o stare de calm și să monitorizați eventualele simptome. Hidratarea adecvată este, de asemenea, importantă, dar evitați consumul de cafea sau băuturi energizante.
Simptomele care impun apelarea de urgență la 112
Există anumite semne de alarmă care indică o urgență medicală și necesită intervenția imediată a medicilor. „Durerile de cap severe, vedere încețoșată, dureri în piept, dificultăți de respirație, greață sau vărsături, confuzie sau amorțeală într-o parte a corpului, toate acestea sunt motive serioase pentru a apela 112”, spune cardiologul. Ignorarea acestor simptome poate duce la accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic sau alte complicații grave.
În așteptarea ambulanței, este important să rămâneți calm și să vă relaxați. Dacă aveți medicamente, este posibil să le luați conform prescripției medicale, dar fără a depăși dozele recomandate. Comunicați cu dispeceratul 112 informații clare despre starea dumneavoastră și simptomele pe care le aveți.
Valorile normale și importanța monitorizării regulate
„Tensiunea arterială optimă este sub 120/80 mmHg”, precizează doctorul Calancea. „Valorile cuprinse între 120/80 mmHg și 139/89 mmHg indică o stare de pre-hipertensiune, care necesită o monitorizare atentă și modificări ale stilului de viață.” Prin urmare, controlul regulat al tensiunii arteriale este esențial pentru prevenirea complicațiilor.
Cardiologul recomandă efectuarea controalelor periodice la medicul de familie sau cardiolog, mai ales pentru persoanele cu predispoziție genetică sau cu factori de risc asociați, cum ar fi obezitatea sau diabetul. Adoptarea unui stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Institutul Național de Sănătate Publică a raportat recent o creștere cu 15% a numărului de pacienți diagnosticați cu hipertensiune arterială în ultimul an, subliniind importanța unei abordări preventive și a unei informări corecte privind gestionarea acestei afecțiuni.
Sursa: Doctorulzilei.ro
