Un nou episod al seriei video „Chiar încep de luni”, realizată de G4Food, abordează unul dintre cele mai populare și eficiente exerciții: genuflexiunea.
Ce trebuie să știi pentru a executa corect acest exercițiu? În videoclip, sunt prezentate pașii esențiali pentru o execuție corectă. Exercițiul este excelent pentru întărirea mușchilor picioarelor, fesierilor și a trunchiului.
Video: Cum să faci corect o genuflexiune de luni înainte – ghid pas cu pas pentru întărirea mușchilor picioarelor, fesierilor și trunchiuluiea noastră”
