Un nou episod al seriei video „Chiar încep de luni”, realizată de G4Food, abordează unul dintre cele mai populare și eficiente exerciții: genuflexiunea.
Ce trebuie să știi pentru a executa corect acest exercițiu? În videoclip, sunt prezentate pașii esențiali pentru o execuție corectă. Exercițiul este excelent pentru întărirea mușchilor picioarelor, fesierilor și a trunchiului.
Video: Cum să faci corect o genuflexiune de luni înainte – ghid pas cu pas pentru întărirea mușchilor picioarelor, fesierilor și trunchiului
Articole Similare
Cod galben de inundații pe râuri în nouă județe, până marți noaptea
Inundațiile amenință ţara în aceste zile, Institutul Naţional de Hidrologie și Gospodărire a Apelor (INHGA) emițând luni o avertizare de cod galben care rămâne în...
Ucraina și șapte lideri ai Uniunii Europene se opun cedărilor teritoriale pentru pace și critică faptul că Vladimir Putin întârzie rezolvarea conflictului
Președintele Ucrainei și opt lideri europeni au acuzat marți președintele Rusiei, Vladimir Putin, că întârzie în mod intenționat eforturile diplomatice pentru rezolvarea conflictului din Ucraina...
Gigi Becali a luat o decizie definitivă: oferă lui Louis Munteanu o sumă record, fără precedent în istoria celui mai înalt nivel al fotbalului românesc.
Gigi Becali, patronul clubului FCSB, este dispus să ofere 4 milioane de euro pentru transferul lui Louis Munteanu de la CFR Cluj. Becali a declarat...
Austria anunță UE că nu va susține noile sancțiuni împotriva Rusiei fără deblocarea unor active ruse, ca măsură de compensare pentru Raiffeisen după o hotărâre judecătorească rusă care impune daune băncii austriece
Austria a transmis vineri Uniunii Europene că nu va susține cel de-al 19-lea pachet de sancțiuni impus blocului comunitar împotriva Rusiei, dacă UE nu va...