O relație de cuplu se încheie rareori brusc. Psihologul SILVIA SEVERINO detaliază, într-o analiză, cele trei semne premergătoare unei despărțiri, semne care apar aproape invariabil în aceeași ordine. Aceste comportamente pot indica o detașare emoțională graduală, adesea confundată cu stresul sau oboseala.
Primele semne ale sfârșitului
Primul semn, conform specialistului, este alternanța zilelor în care partenerul este amabil cu altele în care este rece și distant. Această schimbare bruscă de comportament nu este, de obicei, o reacție la acțiunile celuilalt, ci reflectă o detașare internă, o pregătire pentru despărțire. „Nu e din cauza a ceea ce ai făcut, ci pentru că a început deja să se detașeze, dar încă nu îndrăznește să plece”, explică SILVIA SEVERINO.
Urmează o scădere vizibilă a comunicării. Partenerul vorbește mai puțin, inițiativa de a menține dialogul revenind în mod constant unei singure persoane. Psihologul subliniază că, în această fază, „acea persoană lasă relația să se destrame”. Cel care intenționează să plece amână momentul din dorința de a evita rolul de „cel rău” și de a nu-și asuma responsabilitatea pentru încheierea relației.
Ultimul pas: căutarea vinovatului
Cea de-a treia etapă este, adesea, cea mai dureroasă. Partenerul începe să găsească defecte și să arunce vina pe celălalt pentru toate problemele existente în relație. Se ajunge la reproșuri constante. Orice încercare de a purta o discuție constructivă este respinsă. În loc să existe o rezolvare a neînțelegerilor, se ajunge la argumente și acuzații. Conform psihologului, “Conflictul pe care îl provoacă este exact cel pe care îl va folosi pentru a-și justifica plecarea”.
Aceste trei semne descriu un tipar clar: dorința de a încheia o relație combinată cu lipsa de curaj de a face acest lucru direct. De aceea, se apelează adesea la aceste strategii pentru a forța despărțirea. Procesul, din punct de vedere emoțional, este comparabil cu cel al doliului. Etapele de negare, tristețe, furie și acceptare nu se succed întotdeauna într-o manieră liniară.
Pentru cei care se confruntă cu aceste situații, SILVIA SEVERINO recomandă ajutor de specialitate, în cazul în care simptomele persistă luni la rând și afectează calitatea vieții.
Sursa: Descopera
