Conform Csid.ro: Temperaturi de peste 40°C, risc crescut de insolație. Cum ne protejăm și ce facem în caz de urgență
Căldura extremă, cu temperaturi care depășesc frecvent 40°C în această perioadă, crește considerabil riscul de insolație și de epuizare termică. Medicii atrag atenția asupra măsurilor de prevenție care trebuie luate pentru a evita afecțiunile cauzate de expunerea prelungită la soarele puternic și la temperaturi ridicate. Ignorarea semnelor de alarmă poate duce la complicații severe.
Simptome și prevenție în caniculă
Insolația apare ca urmare a expunerii corpului la temperaturi foarte ridicate pentru o perioadă lungă de timp, împiedicând organismul să se răcească eficient. Simptomele timpurii includ dureri de cap, amețeli, greață, sete intensă și o piele fierbinte, uscată. În cazuri mai grave, pot apărea confuzia, pierderea conștienței și chiar convulsii. Este esențială evitarea expunerii directe la soare în intervalul orar critic, de obicei între orele 11:00 și 17:00. Hidratarea corespunzătoare, prin consumul de cantități mari de apă, sucuri naturale neîndulcite și ceaiuri, este un alt pilon important al protecției. Se recomandă evitarea băuturilor alcoolice și a celor cu un conținut ridicat de cofeină, deoarece acestea pot duce la deshidratare.
Măsuri de prim ajutor în caz de insolație
În situația în care o persoană prezintă simptome de insolație, este crucială intervenția rapidă. Persoana afectată trebuie mutată imediat într-un loc răcoros, la umbră sau într-o încăpere ventilată. Îmbrăcămintea excesivă trebuie îndepărtată, iar corpul trebuie răcit treptat prin comprese umede cu apă rece sau prin dușuri cu apă călduță. Este important să nu se folosească apă foarte rece, deoarece aceasta poate provoca un șoc termic. Oferirea de lichide reci, dar nu înghețate, poate ajuta la refacerea nivelului de hidratare. Dacă starea persoanei nu se îmbunătățește sau dacă apar semne de agravare, cum ar fi pierderea conștienței, solicitarea imediată a ajutorului medical de urgență este obligatorie. Ambulanța trebuie apelată la numărul unic de urgență 112.
Protecția grupurilor vulnerabile
Copiii mici și persoanele în vârstă sunt cele mai expuse riscurilor asociate cu temperaturile extreme. La copii, simptomele pot fi mai greu de recunoscut, dar iritabilitatea, plânsul neconsolat și refuzul de a bea lichide pot fi semne de avertizare. La persoanele în vârstă, afecțiunile cronice preexistente pot agrava impactul caniculei. Se recomandă verificarea periodică a stării de sănătate a acestora și asigurarea unui mediu răcoros în locuință. Evitarea efortului fizic intens în zilele toride este un sfat valabil pentru toată populația, dar cu precădere pentru aceste categorii vulnerabile.
Ministerul Sănătății și Institutul Național de Sănătate Publică au emis recomandări specifice pentru gestionarea perioadelor de caniculă, subliniind importanța informării corecte a publicului și a pregătirii sistemelor medicale pentru a face față unui eventual aflux de pacienți cu afecțiuni termice.
Sursa: Csid.ro
