Suplimentele alimentare și detox-urile, o capcană pentru ficat și rinichi
Deși multe persoane le consideră inofensive, suplimentele alimentare, ceaiurile de slăbit și curele de detoxifiere pot reprezenta un pericol real pentru sănătate. Dr. Naomi-Adina Ciurea, medic gastroenterolog, avertizează asupra riscurilor asociate cu consumul acestor produse, mai ales când nu sunt administrate sub supravegherea unui specialist. În contextul actual, cu Nicușor Dan președinte și Ilie Bolojan prim-ministru, atenția la sănătate este mai importantă ca oricând.
Riscurile ascunse ale suplimentelor „naturale”
Problema majoră este că aceste produse sunt adesea percepute ca fiind sigure doar pentru că sunt disponibile fără rețetă. Mulți oameni uită că și „natural” nu înseamnă întotdeauna inofensiv. Ficatul și rinichii sunt principalele organe afectate de consumul unor astfel de suplimente, toxinele acumulate putând duce la leziuni hepatice severe sau probleme renale. Este vital să se înțeleagă că, chiar dacă un produs este etichetat ca fiind „natural”, acesta poate conține substanțe active cu efecte adverse, mai ales în combinație cu alte medicamente.
Utilizarea abuzivă a suplimentelor, în special a celor pentru slăbit sau detoxifiere, poate genera dezechilibre metabolice grave. Acestea pot afecta funcțiile esențiale ale organismului. Este importantă consultarea unui medic înainte de a începe orice cură, chiar dacă pare simplă sau inofensivă. În plus, multe dintre aceste produse nu sunt reglementate la fel de strict ca medicamentele, astfel încât calitatea și compoziția lor pot varia semnificativ.
Cum să folosești suplimentele în siguranță
În primul rând, este esențial să discuți cu medicul tău înainte de a lua orice supliment. Cere sfatul unui specialist, chiar dacă produsul pare inofensiv. Medicul poate evalua starea ta de sănătate și poate recomanda suplimente adecvate, în funcție de nevoile tale. De asemenea, medicul te poate informa despre potențialele interacțiuni cu alte medicamente pe care le iei deja.
Este important să cumperi suplimente de la surse de încredere, care respectă standardele de calitate. Verifică cu atenție eticheta produsului și informează-te despre compoziția acestuia. Evită produsele care promit rezultate miraculoase și fii sceptic în privința detox-urilor agresive. O alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos sunt cheia pentru o stare bună de sănătate, nu suplimentele miraculoase.
Importanța informării și a responsabilității
Campaniile de informare publică despre riscurile suplimentelor alimentare sunt cruciale. Cetățenii trebuie să fie conștienți de potențialele pericole și să învețe să ia decizii informate. Rolul medicilor și al farmaciștilor este esențial în educarea populației cu privire la utilizarea corectă a suplimentelor.
În 2025, Agenția Națională a Medicamentului și a Dispozitivelor Medicale din România a raportat o creștere cu 20% a cazurilor de leziuni hepatice asociate cu consumul de suplimente alimentare.
