[ad_1] O atenție sporită asupra calității somnului poate avea beneficii mai mari pentru sănătate decât practicarea exercițiilor fizice, indică un studiu la scară mondială citat de un portal de știri

O atenție sporită asupra calității somnului poate avea beneficii mai mari pentru sănătate decât practicarea exercițiilor fizice, indică un studiu la scară mondială citat de un portal de știri. Mulți oameni încearcă să atingă nivelurile recomandate atât de odihnă, cât și de activitate fizică, însă doar aproximativ una din opt persoane participante la cercetare au reușit să doarmă suficient și să prezinte alte parametri sănătoși.

Sursa articol

Sursa: G4Media