Indiferent dacă alegi să postești din motive religioase sau pentru alte reasons personale, este important să iei în considerare câteva aspecte pentru o alimentație echilibrată.
Beneficiază de zilele de dezlegare la pește pentru a include în dietă surse de proteine animale și pentru a diversifica gusturile.
Citește pe site-ul de știri pentru sfaturi despre cum să organizezi mesele în timpul postului pentru a menține un echilibru nutricional.
