Conform Descopera: Peste două treimi dintre români se confruntă cu gânduri persistente legate de mâncare, chiar și atunci când nu le este foame, conform unui studiu recent. Aceste preocupări pot avea un impact semnificativ asupra stării mintale și vieții sociale.
Gânduri obsesive despre alimentație
Studiul, realizat pe un eșantion de 1.319 respondenți, a relevat că 71% dintre aceștia se gândesc la mâncare în momente în care nu simt nevoia fizică de a consuma alimente. Mai alarmant, pentru 27% dintre participanți, aceste gânduri sunt frecvente sau foarte frecvente. Doar o mică parte, 17%, consideră acest fenomen o simplă lipsă de voință, în timp ce o treime (33%) îl asociază cu factori precum stresul, emoțiile sau mediul înconjurător.
Mâncatul emoțional și greutatea
Aspectul mâncatului pe fond emoțional este, de asemenea, prezent în rândul românilor. Aproximativ 21% dintre respondenți recunosc că au tendința de a mânca pe ascuns sau de a evita să fie văzuți consumând anumite tipuri de alimente. Mai mult, 77% dintre participanți admit că mănâncă, cel puțin ocazional, ca reacție la stres, tristețe, anxietate, plictiseală sau oboseală. Doar 39% dintre respondenți declară că mănâncă preponderent atunci când le este foame, iar pentru aproape 10% dintre aceștia, mâncarea reprezintă o formă de alinare.
7 din 10 români își exprimă frustrarea, vinovăția sau regretul după ce au consumat alimente în cantități mai mari decât și-au propus. Ca urmare, aceștia recurg la diverse metode de compensare: 21% implementează restricții alimentare, 14% își intensifică activitatea fizică, alți 14% sar peste mese, iar 12% se angajează în autocritică și reproșuri mentale. Un procent mic, de 6,7%, afirmă că resimt plăcere după ce au depășit limita planificată.
Declanșatori și presiunea corporală
Prezența constantă a imaginilor și reclamelor cu mâncare în viața de zi cu zi este un alt factor important. 37% dintre respondenți se simt expuși frecvent la astfel de stimuli. Principalul factor declanșator al poftelor de mâncare pare a fi mirosul de mâncare, urmat de vitrinele magazinelor și rafturile pline cu produse alimentare (10%) și reclamele TV sau online (7%).
În plus, peste jumătate dintre respondenți (53%) resimt, cel puțin uneori, presiune legată de aspectul fizic, în special înainte de perioadele de vacanță la mare sau piscină. Pentru 23% dintre aceștia, această presiune este prezentă frecvent sau foarte frecvent. În sezonul estival, 48% dintre români se abțin de la dulciuri și tentații alimentare, 19% își intensifică eforturile la sală, 14% își propun să slăbească pentru a se simți confortabil în costumul de baie, iar 8% apelează la soluții specifice pentru gestionarea greutății, inclusiv tratamente medicamentoase.
Studiul subliniază contextul actual al României, unde obezitatea reprezintă o provocare majoră de sănătate publică. Conform World Obesity Atlas 2025, 39% dintre adulții români suferă de obezitate, iar peste 70% se încadrează în categoria supraponderală și obezitate. Deși 51% dintre români au încercat să adopte o alimentație mai echilibrată sau au ținut dietă în ultimul an, doar un procent foarte mic a solicitat sprijin specializat: 3% au consultat medicul, 3% un nutriționist, 1% un psiholog sau terapeut, iar 4% au apelat la soluții farmaceutice.
Sursa: Descopera
