Persoanele cu personalități sensibile au un risc mai mare de a dezvolta probleme de sănătate mentalăea noastră”

O cercetare recentă, realizată de Universitatea Queen Mary și publicată într-un jurnal specializat în psihologie, a arătat că persoanele cu un nivel ridicat de sensibilitate, denumite și persoane foarte sensibile, sunt mai susceptibile să dezvolte probleme de sănătate mintală în comparație cu cele mai puțin sensibile. Concluziile indică faptul că aceste persoane ar putea beneficia de tehnici precum mindfulness și metode de gestionare a emoțiilor pentru a-și îmbunătăți bunăstarea mentală.

Meta-analiza, care a analizat rezultatele a 33 de studii, a identificat o legătură clară între sensibilitate și probleme precum depresia și anxietatea. Cercetătorii au remarcat că persoanele foarte sensibile au un risc mai mare de a suferi de aceste afecțiuni comparativ cu cele mai puțin sensibile.

Sensibilitatea, în acest context, a fost definită ca o trăsătură de personalitate care reflectă modul în care oamenii percep și interpretează stimuli din mediul înconjurător, precum lumina puternică, schimbările subtile din mediul înconjurător sau emoțiile celor din jur. Deși adesea ignorată în practica clinica, această trăsătură are un rol important și poate influența modul în care se desfășoară tratamentul pentru afecțiunile psihice.

Persoanele cu un nivel mai ridicat de sensibilitate ar putea obține cele mai bune rezultate din anumite tratamente, precum tehnici de relaxare și mindfulness, menite să prevene recidivele.

Un specialist în psihoterapie și doctorand la universitatea menționată a subliniat că această cercetare reprezintă cea mai extinsă analiză sistematică privind legătura dintre sensibilitate și sănătatea mentală la adulți și adolescenți, și primul studiu de amploare care estimează impactul acestei relații. Concluziile arată că trăsătura de sensibilitate are o corelație semnificativă cu probleme precum depresia, anxietatea, tulburarea de stres post-traumatic, agorafobia și evitarea socială. În plus, se consideră că evaluarea sensibilității ar putea ajuta la îmbunătățirea diagnosticelor și tratamentelor.

De asemenea, cercetarea sugerează că luarea în considerare a sensibilității ar putea crește eficiența terapiei pentru persoanele foarte sensibile, dintre care aproximativ 31% din populație. În acest sens, creșterea conștientizării în rândul specialiștilor din domeniul sănătății mentale devine esențial pentru a putea identifica această trăsătură și pentru a ajusta tratamentele în consecință.

Un profesor de psihologie a dezvoltării a declarat că această meta-analiză oferă dovezi solide despre vulnerabilitatea persoanelor foarte sensibile la probleme de sănătate mintală. Totodată, el a subliniat că aceste persoane reacționează bine și la experiențe pozitive, precum terapiile psihologice.

Sursa articol