România se pregătește de ora de vară: Ce trebuie să știm
București – Românii vor da ceasurile înainte cu o oră în noaptea de 28 spre 29 martie 2026. Ora 3:00 va deveni ora 4:00, iar ziua de duminică va avea doar 23 de ore. Schimbarea orei se face de două ori pe an, în martie și octombrie. Trecerea la ora de vară aduce cu sine și o serie de schimbări în viața de zi cu zi.
O oră mai puțin de somn și serile mai lungi
Odată cu această modificare, România trece de la ora standard a Europei de Est (EET) la ora de vară a aceluiași fus orar (EEST). Diminețile vor fi mai întunecate pentru o perioadă, dar serile se vor prelungi. Ora de vară nu este folosită în țările de la Ecuator și de la tropicul Capricornului. Japonia și China sunt două dintre statele care nu o aplică.
De ce a apărut ora de vară?
Ideea orei de vară datează din secolul al XVIII-lea, aparținând lui Benjamin Franklin, care a propus-o pentru a economisi uleiul folosit la lămpile de iluminat. Ulterior, William Willett, un constructor britanic, a reluat ideea, dar a fost respinsă inițial. Primele țări care au introdus ora de vară au fost Germania și Marea Britanie, în timpul Primului Război Mondial.
Conform datelor UE, mulți oameni resimt disconfort fizic și mental în urma schimbării orei. Aproximativ 40% dintre respondenți au raportat probleme de concentrare, în timp ce o treime s-au simțit irascibili. Psihologul Florina Anichitoae recomandă asigurarea unei cantități adecvate de somn cu o săptămână înainte, culcarea mai devreme în prima săptămână și limitarea expunerii la ecrane cu lumină albastră înainte de somn.
Începând cu 1997, România aplică ora de vară din ultima duminică a lunii martie până în ultima duminică a lunii octombrie, conform unei ordonanțe guvernamentale.
Sursa: HotNews
