Peștele reprezintă o sursă valoroasă de acizi grași Omega-3, în special EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic). Acești compuși esențiali contribuie la menținerea sănătății inimii și a creierului.
Este important să știm că momentul zilei când consumăm pește poate avea efecte diferite asupra beneficiilor pentru sănătate, fie că îl mâncăm la prânz sau la cină.
Momentul ideal pentru a consuma pește pentru beneficiile asupra inimii și creierului: avantajele variate ale consumului la prânz sau la cină
Articole Similare
Ce trebuie să știi înainte de a investi în criptomonede, sfaturi de la Binance Academy
Criptomonedele au devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai discutate și promițătoare oportunități din domeniul finanțelor digitale. Cu toate acestea, pentru mulți dintre cei...
Academiile din România și Moldova: unirea firească, nu doar un deziderat politic
Academiile din România și Moldova reafirmă rolul fundamental al științei în consolidarea identității naționale și semnalează dispariția de facto a hotarului pe Prut Într-un context...
Lituania amenajează adăposturi anti-aeriană în urma conflictului din Ucraina și a recentelor incursiuni ale dronelor în spațiul său aerian
Din cauza recentelor incursiuni ale unor drone în spațiul aerian al Lituaniei și al țărilor vecine, autoritățile din această țară baltică sunt tot mai preocupate...
Donald Trump își stabilește ca obiectiv pentru 2026 să „rămână în picioare” / Liderul de 79 de ani afirmă că este hotărât să depășească cu bine anul viitor
Donald Trump a afirmat într-un interviu recent că obiectivul său principal pentru anul 2026 este să „supraviețuiască”. La vârsta de 79 de ani, fostul președinte...