Longevitatea nu este doar o chestiune de noroc, ci rezultatul unor strategii bine puse la punct: populațiile cu o speranță de viață ridicată practică regula Hara Hachi Bu, care constă în a mânca până ating 80% din senzația de sațietate. Trăirea lungă și sănătoasă nu depinde doar de factori genetici, ci de obiceiuri constante și deliberate, dezvoltate pe parcursul vieții.
Longevitatea nu depinde de noroc, ci de strategie: comunitățile cu viață lungă urmează principiul Hara Hachi Bu, de a consuma alimente până când te simți 80% sătul
Articole Similare
Cutremur de 5,1 în sudul Italiei, panică și evacuări ale locuitorilor
Cutremur de 5,1 magnitudine în largul coastei sudice a Italiei. Un seism resimțit intens de localnici și un val de panică în zonă Un cutremur...
Azerbaidjan începe livrările de gaze naturale către Austria și Germania
Azerbaidjanul devine un jucător major pe piața europeană a gazelor naturale, anunțând livrări directe către Austria și Germania, într-un moment în care diversificarea surselor de...
Israell a predat în Fâșia Gaza trupurile a 15 palestinieni decedați
Israelul a livrat Organizației Internaționale a Crucii Roșii trupurile a 15 palestinieni, pentru a fi returnate în Fâșia Gaza, în schimbul trupului neinsuflețit al unui...
Furatul a 10 milioane de lei din Poșta Mare Timișoara: bărbatul, prins în Italia și pregătit pentru extrădare în țară
Bărbatul urmărit internațional, acuzat că a furat 10 milioane de lei dintr-un oficiu poștal din Timișoara la sfârșitul lunii mai, a fost depistat în Italia....