Tetris, un posibil tratament pentru victimele traumelor
Un studiu recent, publicat în revista The Lancet Psychiatry, sugerează că jocul Tetris ar putea fi o armă neașteptată în lupta împotriva tulburării de stres post-traumatic (PTSD). Cercetătorii din Suedia au descoperit că o intervenție scurtă, bazată pe acest joc clasic, a dus la o reducere semnificativă a amintirilor intruzive și a altor simptome asociate traumei. Rezultatele par să ofere o abordare nouă și potențial eficientă pentru tratarea PTSD, o afecțiune care afectează milioane de oameni la nivel global.
Cum funcționează „terapia Tetris”
Studiul a implicat voluntari care suferă de traume. Aceștia au fost împărțiți în două grupuri. Primul grup a jucat Tetris, în timp ce cel de-al doilea grup a fost supus unei alte activități de control. Obiectivul era de a testa dacă jocul Tetris, care necesită activarea zonelor vizuale și spațiale ale creierului, ar putea interfera cu modul în care creierul procesează amintirile traumatice. Conform cercetătorilor, „jocul Tetris ar putea perturba consolidarea memoriei, un proces prin care amintirile primesc o formă stabilă în creier.”
Participanții care au jucat Tetris au raportat o scădere considerabilă a frecvenței și intensității flashback-urilor, precum și o îmbunătățire generală a stării lor. Ei au experimentat o diminuare a simptomelor specifice PTSD, cum ar fi coșmarurile, anxietatea și evitarea situațiilor care le aminteau de trauma suferită. „Amintirile traumatice sunt adesea invazive și perturbatoare, iar găsirea unor modalități eficiente de a le reduce poate îmbunătăți semnificativ viața persoanelor afectate”, au subliniat autorii studiului.
Implicații și perspective de viitor
Rezultatele cercetării sugerează că Tetris ar putea fi utilizat ca o componentă a tratamentelor pentru traume. Totodată, este important de menționat că nu este vorba despre o soluție miraculoasă. Terapia cu Tetris nu este destinată să înlocuiască metodele tradiționale de intervenție, ci mai degrabă să le completeze și să ofere o abordare suplimentară.
Studiul deschide calea către cercetări suplimentare. O atenție deosebită va fi acordată duratei optime a sesiunilor de joc și frecvenței acestora. De asemenea, se vor analiza efectele pe termen lung ale „terapiei Tetris” și potențialul său de a fi adaptat pentru diferiți pacienți cu nevoi specifice. În prezent, cercetătorii explorează posibilitatea de a integra jocul și în aplicații mobile sau alte formate ușor accesibile. Recent, au început discuții cu profesioniști din domeniul sănătății mintale pentru a dezvolta protocoale și linii directoare privind utilizarea Tetris în tratamentul PTSD.
Sursa: Digi24
