Un exces ponderal global afectează sănătatea a milioane de oameni, iar România nu face excepție. Obezitatea și supraponderabilitatea sunt probleme majore de sănătate publică, cu consecințe grave pentru calitatea vieții și speranța de viață. Estimările experților arată că numărul persoanelor afectate va continua să crească, ceea ce impune o abordare complexă și urgentă.
Cum calculăm greutatea ideală
Determinarea greutății ideale nu este o sarcină ușoară. Mulți oameni se bazează pe indici precum indicele de masă corporală (IMC), dar acesta este doar un punct de plecare. IMC-ul se calculează prin împărțirea greutății unei persoane (în kilograme) la pătratul înălțimii sale (în metri). Un IMC între 25 și 29,9 indică supraponderabilitate, iar un IMC de 30 sau mai mare sugerează obezitate.
Prof. Dr. Adrian Vasilescu, medic primar endocrinolog, atrage atenția asupra limitelor acestui indicator: „IMC-ul nu ia în considerare distribuția masei corporale, compoziția corporală (procentul de grăsime față de masă musculară) sau alți factori importanți. De exemplu, un sportiv cu masă musculară mare poate avea un IMC ridicat, dar să nu fie supraponderal din punct de vedere medical.”
Factori precum vârsta, sexul, etnia și istoricul medical contribuie, de asemenea, la definirea greutății sănătoase. Circumferința taliei este un alt indicator relevant. Un perimetru al taliei mai mare de 88 cm la femei și de 102 cm la bărbați crește riscul de afecțiuni asociate obezității, cum ar fi diabetul de tip 2, boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
Riscurile supraponderabilității și obezității
Consecințele obezității sunt multiple și afectează aproape toate sistemele organismului. Persoanele obeze sunt mai predispuse la diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și anumite tipuri de cancer. De asemenea, obezitatea poate afecta calitatea vieții, prin reducerea mobilității, apariția problemelor respiratorii, a durerilor articulare și a problemelor psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea.
Dr. Elena Popescu, medic de familie, subliniază importanța prevenției: „Prevenirea este esențială. Adoptarea unui stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate, este cea mai bună modalitate de a reduce riscul de supraponderabilitate și obezitate.”
Soluții și Recomandări
Combaterea excesului ponderal necesită o abordare multidisciplinară. Schimbările în stilul de viață, dieta și exercițiile fizice sunt esențiale. În unele cazuri, pot fi necesare intervenții medicale, cum ar fi tratamente medicamentoase sau chirurgie bariatrică. Consilierea psihologică poate fi, de asemenea, utilă pentru gestionarea problemelor emoționale legate de greutate și pentru menținerea motivației pe termen lung.
Campaniile de informare și educare a populației, promovate de instituțiile de sănătate, joacă un rol crucial. Se recomandă controale medicale regulate pentru evaluarea stării de sănătate și identificarea eventualelor riscuri.
În 2023, Ministerul Sănătății a lansat o serie de programe de prevenție și tratament al obezității în mai multe județe din România, cu scopul de a facilita accesul pacienților la servicii medicale de specialitate.
