Cinci nutrienți esențiali pentru sănătatea femeilor, conform recomandărilor experților: somon, legume verzi, portocale, nuci și cerealeea noastră”

Organismul femeilor are nevoi nutriționale speciale, care variază pe măsură ce înaintează în vârstă. Adoptarea unei diete sănătoase și armonizate este esențială pentru menținerea unei stări bune de sănătate și a unui nivel optim de energie. Specialiștii recomandă ca în alimentație să fie incluse în mod regulat anumite alimente-cheie, precum somonul, legumele verzi, portocalele, nucile și cerealele, deoarece acestea furnizează nutrienții esențiali pentru corpul feminin.

Sursa articol