Cele mai sănătoase opțiuni de mic dejun, recomandate de specialiști în sănătate, inclusiv experți în tulburări intestinale, oncologie și cardiologieea noastră”

Imaginea arată un mic dejun sănătos, preferat de mulți medici pentru startul zilei.

Consumul la începutul zilei poate părea o alegere mică, dar are un impact semnificativ asupra stării generale: poate contribui la o zi plină de energie sau, dimpotrivă, poate duce la oboseală, disconfort și dureri.

Experții în sănătate digestivă, oncologie și cardiologie au stabilit că cele mai benefice opțiuni pentru un mic dejun echilibrat sunt ovăzul, iaurtul simplu, pâinea integrală prăjită și smoothie-urile.

Sursa articol