Strategia de somn numită „sleep banking” implică acumularea de ore de odihnă în avans pentru a compensa perioadele în care nu vom putea dormi suficient ulterior. Dr. Diego Ramonfaur, aflat în ultimul an de rezidențiat în medicină internă la o clinică de prestigiu din Ohio, susține că programul său de somn se modifică la fiecare una sau două săptămâni. Datorită rotațiilor diferite și volumului variabil de muncă, nu reușește să respecte un orar fix pentru culcare și trezire. Astfel, această metodă de „banking” a somnului ajută la pregătirea pentru perioadele de deficit de odihnă.
Ce reprezintă tehnica de gestionare a somnului cunoscută ca „banking-ul de somn” pentru odihnă optimă în avansea noastră”
Articole Similare
Înregistrare video cu melodia pe versurile poeziei „Avem o țară”, atribuită poetului legionar Radu Gyr, difuzată în fața Curții de Apel București de către susținători ai candidatului pro-rus Călin Georgescuea noastră”
Susținătorii pro-rusului Călin Georgescu s-au adunat în fața Curții de Apel București, unde au pornit un sistem audio cu un cântec pe versurile poeziei „Avem...
Interviu în direct cu prim-ministrul Bolojan, în timpul unei dezbateri aprinse în cadrul coaliției privind reforma angajaților din sectorul bugetarea noastră”
Premierul Bolojan va fi prezent la Antena 3 începând cu ora 21:00 pentru un interviu, în contextul tensionat din coaliție legat de reforma bugetarilor, care...
Guvernul a aprobat prelungirea sprijinului pentru 5.372 de proiecte în derulare, finanțate prin PNRR de Ministerul Dezvoltăriiea noastră”
Guvernul a aprobat continuarea investițiilor finanțate de Ministerul Dezvoltării prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), pentru finalizarea a 5.372 de proiecte aflate în...
Kaia Gerber, 23 de ani, apare fara sutien, si manifesta tandretea in public alaturi de iubitul sau, Lewis Pullman, 32 de ani, cand poarta o rochie de dantela neagra transparenta la Festivalul de Film de la Veneția.
Kaia Gerber și noul ei partener, Lewis Pullman, au făcut o apariție plină de afecțiune la Festivalul de Film de la Veneția. Cei doi au...