Un ritm de viață agitat, joburile solicitante și programul copiilor determină adesea să luăm masa într-un mod rapid sau la ore neregulate. Este complet natural să nu ne respectăm întotdeauna orele de masă.
Tania Fântână, nutriționist, subliniază: „Ora mesei influențează digestia, energia și chiar calitatea somnului”.
Importanța momentului în care mănânci: nutriționistul Tania Fântână explică impactul orei mesei asupra digestiei, energiei și somnuluiea noastră”
