După mesele festive de Crăciun, nutriționiștii recomandă să consumăm alimente ușor de digerat și bogate în nutrienți pentru a contracara excesele alimentare. În zilele respective, este indicat să includem în dietă legume proaspete, fructe, cereale integrale și proteine slabe, precum pește sau carne de pasăre. Evitarea alimentelor grase și a deserturilor foarte dulci, ca și hidratarea adecvată, pot ajuta la regenerarea organismului. Aceste obiceiuri alimentare sunt esențiale pentru a reveni la un ritm sănătos după perioada de mese copioase și pentru a preveni disconfortul digestiv sau alte probleme de sănătate.
Sugestii de alimente recomandate de nutriționiști pentru zilele de după Crăciun, pentru a echilibra excesul de la mesele festiveea noastră”
Articole Similare
Veniturile din turism ale Greciei au trecut de 20 de miliarde de euro în primele nouă luni ale anului 2025ea noastră”
Veniturile din turism ale Greciei au depășit 20 de miliarde de euro în perioada ianuarie-septembrie 2025, indicând o creștere anuală de 9%, conform informațiilor publicate...
O treime din zona Sibiu, sub amenințarea inundațiilor în caz de avarie la barajul de la Gura Râului / O viitură de peste 14 milioane de metri cubi ar amenința orașul / Planul de urgență al Sibiu pentru situații de riscea noastră”
O treime din orașul Sibiu va fi acoperită de ape dacă barajul de la Gura Râului se va fisura sau dacă nivelul apei va depăși...
Proiect de lege: Comisiile de etică universitare vor putea investiga și primi plângeri anonime despre hărțuire sexuală sau morală, în condițiile în care în prezent acestea trebuie să includă CNP-ul reclamantului pentru a fi considerate valideea noastră”
Ministerul Educației și Cercetării a lansat în consultare un proiect de hotărâre care permite comisiilor de etică universitare să analizeze și să sesizeze cazurile de...
Agenția Spațială Europeană a deschis cea de-a patra sa stationare pentru comunicații spațiale îndepărtateea noastră”
Agenția Spațială Europeană (ESA) a deschis sâmbătă în Australia o nouă antenă pentru comunicații spațiale îndepărtate, destinată să îmbunătățească legătura cu misiunile sale din sistemul...