Gustările dulci de mici dimensiuni au o imagine ambivalentă. Mulți le consideră cauza principală a kilogramelor în plus, în timp ce alții le văd ca pe o scurtă clipă de bucurie, fără regrete. Cum găsim însă echilibrul? Și cum evităm ca această plăcere să se transforme într-un obicei nesănătos? Dana Dobrescu, expert în tehnici de mindfulness din programul educațional pentru o alimentație conștientă și plăcută, explică modul în care putem integra mici momente dulci în stilul de viață sănătos, evitând excesele și menținând o alimentație echilibrată.
Modalități de a include mici plăceri dulci într-un stil de viață sănătos și rolul gustărilor într-o alimentație echilibratăea noastră”
Articole Similare
Rogobete afirmă că au fost identificate probleme la clinica stomatologică unde a decedat o fetiță: “Din punct de vedere administrativ, avem încă o unitate care nu funcționează corespunzător, operând improvizat și neconform normelor”ea noastră”
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a afirmat vineri că, din primele verificări făcute de echipa sa la clinica stomatologică din București unde a murit o fetiță...
Primele indicii ale participării Turciei în conflictul din Fâșia Gaza după înțelegererea dintre Israel, SUA și Qatarea noastră”
Nimeni nu știe exact ce prevederi sunt incluse în a doua etapă a acordului dintre Israel, Statele Unite și Qatar, însă este clar că președintele...
Polonia raportează o creștere a atacurilor cibernetice asupra infrastructurii esențiale și le leagă de Rusiaea noastră”
Infrastructura esențială din Polonia se confruntă cu un număr în creștere de atacuri cibernetice originare din partea Rusiei. Serviciul de informații al armatei ruse, cunoscut...
România și Bulgaria se grăbesc să protejeze rafinăriile rusești, în timp ce amenințările cu sancțiuni ale lui Trump se apropie – știri politice.
Problemele de tranziție Din punct de vedere tehnic, obținerea de excepții sau numirea unui manager susținut de stat pentru rafinării nu ar trebui să fie...